茯苓粉的吃法

　　茯苓粉是用中草药材薏苡仁碾成的粉末状，它的色调一般为乳白色或是是浅灰的，假如如果用冲调以后，不容易变成深灰的。在茯苓粉之中也有着许多 的微量元素，像钾，镁，人体脂肪等，而茯苓粉就具备健脾胃，具备宁心的作用。因此常吃茯苓粉就可以具有增强免疫力的功效。茯苓粉的食用方法是如何的?

　　薏苡仁是中草药材之中普遍的一种药，薏苡仁这类药可以具有安神助眠，和胃，宁心等功效。因此茯苓粉也就具备以上的这种作用与功效，即然茯苓粉的作用与功效有很多，那茯苓粉的食用方法有多少呢?

　　茯苓粉如何吃

　　淮山药薏米仁薏苡仁粳米粥，用薏苡仁(研粉)30克，薏米仁30克，淮山药50克，梗米100克，先将梗米、薏米仁、淮山药放水适当，煮至半生不熟，放人茯苓粉，和匀后煮开，空腹吃用。

　　白茯苓粥，用白茯苓粉15克，梗米100克，白胡椒粉、盐、鸡精少量。血压梗米清洗干净。血液梗米、茯苓粉放进锅内，放水适当，用武火烤沸后改用慢火炖至米烂，再加鸡精、盐、白胡椒粉、搅拌即成。每天2次，早、晚饭服食，健脾养胃，利水肿，可用以老年水肿。

　　苡仁茯苓粥，用苡仁200g，薏苡仁10g，梗米200g，鸡胸脯肉50g，干香菇4个。先将香菇泡发，切切丁;鸡脯肉削皮、去植物油脂，下锅内煮30-40分钟后捞起来，切为肉粒;薏苡仁研末;随后将苡仁自来水反复手洗，再用开水侵泡1夜，控干后加7倍冷水烧开，熬烂;将梗米加5倍冷水煮1个钟头，两粥合拼，添加平菇、鸡脯肉丁、茯苓粉，再煮至稠为度。服用时能加调味品。己方以苡仁、薏苡仁健脾利湿、护肤退斑，梗米、鸡脯肉养血滋阴养血，适合于偏湿盛身体素质者。

　　茯苓粉的食用方法有多少，茯苓粉不仅仅是能够作为中药材来用，并且它还能够与其他的食物营养来运用，另外与食物营养也不会充分发挥丰茯苓的功效与作用。针对一些病症还能根据饮食疗法的方式开展医治，食治疗法要比药品治疗法副作用小，并且实际效果也明显。