关于高血脂你知道多少？

前不久，由中国医师协会进行的中国人身心健康调查报告公布，令人出现意外的是，高血脂排到了高病发第一位，发病率达46%。应造成重视。

在医治高血脂时，一些医师总是一味规定病人用降血脂药，而非常少对病人说一些关键点问题。实际上，有5个很重要的密秘是务必让病人了解的。

1.一次高血脂并不是高血脂

分析：有些人在常规体检时，一发觉高血脂，便会被拿药。实际上，初次发觉高血脂，最好是在6星期过后复诊。由于常规体检数据信息会受近两个星期内的饮食搭配、生活方式的影响。复诊时，前3天清淡的食物，前一晚忌食。(中日医院血脂异常医院门诊副主任医生马明)

2.有几种病人不能用降血脂药

分析：并不是有高血脂就得服药，有的人是不可以服药的，如活动性肝炎病人，70岁以上群体，心力衰竭、末期脑血管病和恶变肿瘤的病人，都不适合采用降血脂药物开展医治。怀孕或哺乳期间也不适合应用降血脂药。(浙江中医医院副主任医生胡敏勇)

3.吃对饭病能好一半

分析：吃对饭比坚持不懈吃药更关键，吃对饭病能好一半。高血脂的人可在早上空腹服糖醋蒜1-2个。一些病人了解白肉要少吃，实际上猪瘦肉还要少吃，生猪肉中常含的胆固醇比牛羊肉和牛肉都高。此外，每日保证一茶一粥(指的是绿茶叶和燕麦粥)，对减少胆固醇十分有利。(中日医院血脂异常医院门诊副主任医生马明)

4.健身运动不可以坚持不懈损害更大

分析：健身运动针对调血糖也是有协助，可是高血脂病人健身运动一定要坚持不懈，在健身运动次数上，建议每星期锻练5天，每一次锻练三十分钟就可以。锻练前，做5分鐘的提前准备，如拉伸运动、步行等，锻练后再做5分鐘的释放压力活动。假如三天打鱼三天打鱼，可能会造成身体人体脂肪增长，反倒损害人体。(北京安贞医院心内科负责人马长生)

5.晚上睡觉易出事了，枕芯底点，再底点

分析：身患高血脂的人，其血液流动性速率比平常人慢，在睡眠质量时变慢，因而睡觉时最非常容易出事了，病人要将枕芯降低点，假如第二天发觉大脑发昏，能够 将枕芯再次降低点。