穴位按摩防老年痴呆

依据数据调查报告，现如今老年痴呆症的发病率为3.96%，并且血管性痴呆居多。那麼在日常生活中如何预防老年痴呆症呢?按摩穴位就能做到这类实际效果。下边详细介绍两组易懂易把握并可推动脑血液循环的穴道供老年人盆友推拿，能够 防止老年痴呆症。

1.推拿双侧风池穴，翳风穴

风池穴在项部，枕骨之中，微低下头，耳背高骨后一横指凹处。翳风穴在耳朵垂后凹处.此组穴可改进基底动脉血供状况。

2.推拿四白穴

四白穴在下眼圈圆心，直下约0.5cm凹处.此穴多气多血，刺激性该穴对脑部血供功效最好是。

3.推拿印堂穴

印堂穴位于两眉梢联线圆心.该穴有改进脑血液循环，活性大脑神经，提高记忆力的功效。

4.刺激性委中穴

委中穴坐落于腘窝纵纹圆心，属足太阳光膀胱经.其经络循行能够 从头上入里联系于脑，刺激性此位置，可直通脑府，使大脑清泻，全身舒服。

以上诸穴，早中晚各按一次，一次20分钟，可更替应用，每一次任取一组，长期性坚持不懈，能合理防止老年痴呆症，到耄耋之年，仍能聪明智慧，逻辑思维清楚，体现灵巧，大伙儿不妨一试。

按摩穴位是一种可以合理防止老年痴呆症的方式 ，按摩手法各不相同，不一样的按摩手法拥有不一样的作用，可是最后目得全是可以合理防止老年痴呆症。