天气转冷 警惕老年抑郁症

近段时间全国各地都广泛降雨减温，预兆着秋冬季时节即将到来，严寒的气温是老年抑郁症的多发性时节，因而在刚开始转冷的情况下就需要刚开始下手防止老年抑郁症的产生。

提升心理指导 以便尽快渡过晚年时期，防止孤单、孤独，老年人尽可能和子女们住在一起。如因标准限制不可以住在一起，子女们要经常探望老年人。

另一方面，老人也应贴心子女，协助她们做些有意义的事的家务。除此之外，多报名参加一些社工和休闲活动，把老年生活分配得多种多样。那样不但提升了生活情趣，还能维持智商长盛不衰。

长日晒增强体质 冬季平均气温低，气温冰冷，老人容易产生抑郁症。这与她们大脑下垂体中松果体生长激素代谢失衡，造成人体生物钟规律转变相关。

坚持不懈用药治疗 医治老年抑郁症的抗抑郁药物类型许多 ，如三环类多虑平、阿米替林及其四环类麦普林这些。但这种抗抑郁药物务必由医生依据患者的状况采用，病人应按医生叮嘱服食，不能随便调整剂量。 因而，在全部秋冬季时节，要是天气晴好，老年抑郁症病人就应当到室外多走一走，煅炼人体。若不方便还可以运用房间内灯光效果直射，这种方式 都能够大大提高老人的抑郁症症状。

老年抑郁症的最关键原因是老年人生活上的孤单和无助感，寒冷的时节更会让这种感觉加剧，也就提升了抑郁症的患病率，老年人小伙伴们在严寒的时节里还要常常做户外活动，和人沟通交流和触碰，让自身维持一个开心的情绪。