走鹅卵石路对老人伤害不小

如今许多 街心花园都是有河卵石铺的地面，老大家就爱赤足走在上面，觉得能够合理推拿脚上穴位，具备健康养生作用，实际上这会造成脚底病症，长期这般不仅没法运动健身，还会继续损害骨节和脚底病症的产生。

2020年64岁的武汉市民刘先生喜爱锻练，他近期见到专家预测赤脚在河卵石地面行走的文章内容，称那样可刺激性足部穴位，输通脚底血脉经脉，有益身心健康。恰巧家附近公园有一条“河卵石”路，因此他每日都去走。几个月后，他发觉后脚底疼，在武汉第一医院康复科脚底病症大专确诊为“脚掌肌肉筋膜炎症”。

康复科负责人刘琦详细介绍，老年人脚底疼痛十分多见，大部分是由脚掌肌肉筋膜炎症导致。脚掌肌肉筋膜炎症常由对脚部有附加地应力的活动造成，如爬山、快步走、走河卵石路等需要跑和跳，对脚部有很大刺激性的健身运动。刘先生便是走多了河卵石路，损害了脚掌肌肉筋膜。

刘琦觉得，老年人最好是别走河卵石路锻练。这是由于老年人站不稳，河卵石路凹凸不平非常容易跌倒。另外老年人一般都是有不一样水平的骨关节病退行性改变和骨质疏松，高低不平的地面使能量的传输根据脚部时方位产生改变，易导致脚部及其膝盖骨的损害。临床医学上发觉走河卵石路造成膝盖骨发胀的老年人也许多，膝盖骨有疾病的人应禁止该类锻练。

网编建议，老年人平常加强锻炼是好的，但不必长期走或者站起，特别是在千万别试着走河卵石路