老人常见病心律失常预防大于治疗

中医学注重以预防疾病主导，不必直到病症来临了，才刚开始想办法去医治，特别是在针对老人来讲，也是要把预防传染病提及日程表上，心律失常是老人多发性病症之一，不但要维持平常日常生活的心情愉悦，也要有效的饮食搭配，适当的健身运动。

(1)维持精神开心

中医学觉得七情活动对机体生理作用起着融洽功效，但七情太过，超出身体自身调节的范畴，则五脏六腑血气神经功能紊乱，而造成病症。

七情当中，只有喜归属于良好刺激性，喜为毅力，笑为心里话，常常维持开朗的心态对健康是有益处的。若长期性抑郁、害怕、忧伤、忧虑，则易气轮失衡而发病。

故应保证少私寡欲，养神敛思，为人处事峰创，清除妒忌，提升品德修养，舒适情绪，宜移情易性，坚定不移击败病症的信心。

(2)挑选适度的定居自然环境

人与环境是有机化学的统一体，生活环境对人类的存活和身心健康影响重特大。适合的生活环境可确保学习培训工作中的一切正常开展，推动身体健康。人类适合的生活环境需有，清洁的水资源，新鲜的空气，充足的太阳，优良的植物群落，房间内宽阔适度，阳光照射调合，空气流通优良。

(3)有有效的生活起居作息时间

起居有常是健康养生的基本规定，仅有保证起卧有时候，生活规律，才可以最大限度地调理神气十足，提升适应能力的工作能力。

服装调摄与身心健康有密切相关。着衣制装要因人因为时因时制宜，并把握适当，使其具备安全防护、养生保健的功效。

(4)劳逸适当

劳逸适当是确保机体气轮顺畅，血脉调达，五脏安和的关键步骤。贪逸过度，过度劳累，均可造成血气运作不通畅而发病。因而，应做适度的锻炼身体。

(5)饮食搭配适合

饮食搭配要全方位配制，择人而宜，五味调和，营养成分全方位。用餐留意定时执行、定量分析、环境卫生，留意防止过多油腻感、肥甘、生冷食物。多食益气补血、益心浮、养神阴的食品，如小米，红枣，生鸡蛋，老红糖，桂圆，胡桃，鱼等。另外戒烟戒酒酒。

针对老人而言，心律失常防止超过医治。