饭后音乐让肠胃动起来

消化吸收变弱，身体素质越差，活力降低各种各样状况全是老人的常见问题，这时老年人会想根据一些补肾壮阳健身的保健产品改进自身的身体情况，但是假如胃肠不好，消化作用差，再好的东西也没法消化吸收，充分发挥功效，因此老年人重中之重便是要找一些好的方式来协助肠胃消化吸收起來，提高驱动力。餐后听一听歌曲胃肠动一动。

歌曲不但是造型艺术，并且能够健康养生健身、延年益寿，乃至能够看病疗疾。古书《寿世保元》中有句话叫：“脾好的歌曲，闻此声即动而磨食。”而道教也是有“肝脏闻乐则磨”的叫法。事实上，这几句话说的全是一个含意――歌曲可以促进消化。

从现代科学视角看来，美好的歌曲对人是一种良好刺激性，使身体造成和睦的共震，并对全部神经中枢系统造成功效，进而对吸气、循环系统、消化吸收、泌尿、内分泌系统具有缓冲作用。不但可以推动血液循环系统，还能提升肠胃肠蠕动和消化腺体代谢，有益于基础代谢。可以说，歌曲对老年人养生除病的显著成绩，是有很多社会经验和基础理论基本原理适用的。

老年人假如能在晚饭后歇息时，适度听些节奏感缓解、音质幽美、悦耳动听的歌曲，对尽快消化吸收十分有利。但是，需要提示的是，曲子的挑选应当因人而异。比如活泼开朗者，宜听轻快的，如《步步高》;不爱说话者，宜听《二泉映月》。

平常老年人还可以多听一听歌曲，能让心情愉悦，思伤脾，别让情绪影响了肠胃的一切正常工作中。