老人如何缓解低温症

早春了，气温也渐渐地转暖了，可是老年人依然会没有感觉到春天昂然，一测量体温就发觉溫度在35℃下列，手和脚也冰冷，医药学上便称之为“老年人低温症”。

老人非常容易患上本病，是由于身体机能脆化，身体熔点降低，可以觉察到溫度减少的身体机能缺失了敏感性，在与严寒的触碰中，皮肤血管迟钝，不可以非常好地收拢，遗失的发热量也比较多，因此不可以使人体体温保持在一定的水准。老人冬天低温症的产生一般需要数日時间。当老人体温降至35℃、36℃时，一般自身还能述说严寒，但有总想睡觉、没精打采的病症。若人体体温小于35℃，就可能出現意识障碍，这时老年人的皮肤通常惨白，摸起来有冰冷的觉得，有时候还可发觉紫癜或水疱，脸部发胀，肌肉强直，非常少有寒颤反映，会出現吸气、心跳缓减，如不立即采取一定的有效措施，能够发展趋势到心跳骤停。

防止“老年人低温症”，最先要注意保暖，老年人的住宅溫度最好是维持在20℃上下，睡眠质量时，床边要采用一些防寒保暖对策，如应用电褥子、暖手袋等。次之，要多报名参加一些活动，如散散步、打太极拳、做广播操、养花、养鸟这些。第三，老人冬天应多进餐一些高热量食物的食材，但不适合多喝酒。假如人体体温一直不可以回暖，应立即到医院门诊医治。

老年人不可以只靠多穿着打扮多饮酒来提升发热量，平常提升自身的健身运动。