老人亲近大自然才是养生之道

中医学健康养生都注重天地合一，阴阳调和，久住在摩天大厦的老大家也许由于手腿不灵活，也许由于不想下楼梯互动交流，常常一周也不一定出来走一趟，这实际上对健康养生是最不好的，由于这就是古代人言之的不接地气，地面属阴之气，因而常常赤脚踏地，可让地之阴之气根据涌泉穴升上身体，进而具有滋阴的功效。

当代科研说明，因为人的身体是一个电导体，因此，经常出现机遇消化吸收静电感应。当人体静电囤积过多，又沒有地区“充放电”时，静电感应便会在人体内作祟，影响身体内分泌的均衡，进而影响人的情绪，造成失眠、苦恼。因而，大家应常与地面有“男女之事”，赤脚走动或赤脚坐、躺在草地，不但人要觉得非常舒适和清新，并且能够清除失眠、苦恼等病症。

我们能够多到室外走一走。假如确实不可以赤脚，可穿布底鞋在农田上走，人体静电能根据帆布鞋底释放出来到地面中去。

需要留意的是，“贴近生活”尽管对健康有益，可是也不是任何人都能够去赤脚触碰地面。由于地气属阴偏寒，因此，阳虚畏冷的人不适合立即赤脚去“贴近生活”。此外，“贴近生活”还要考虑到时节和气侯，湿冷严寒的自然环境下不适合去“贴近生活”，不然会对人体造成不好的影响。

在自然界的自然环境下的健康养生才算是最有效的。