饭后不注意小心低血压

高血压的医治与防止是会被很多人都谈及，可是低血压却被大家忽略，尤其是被老年人忽略，有的老年人正费尽心思一切办法让自身降血压，却沒有立即查验自身在医治的情况下是否有点儿偏执，造成了低血压的产生。权威专家强调，餐后静座十分钟可防低血压。

老人因为内分泌系统慢慢硬底化，血管调整作用越差，一旦从平躺位、座位忽然变为站立位时，或长期站起后，非常容易出現血供不够，血压减少。餐后忽然站起就归属于在其中很危险的状况。刚吃完饭，因为血液积于内脏器官，循环系统血条减少，若忽然站起可造成脑供血不足，轻则头晕眼花、两眼发黑，重则突然晕厥或引起脑缺血脑中风、心绞痛、心肌梗死、跌倒后骨折，乃至瘫痪。

此外，在醒来后及洗澡出浴后，还要先坐一会儿，缓上十多分钟。做些轻度的四肢活动，有利于推动静脉血向心脏流回，防止血压忽然减少，脑供血不足导致昏厥。

除此之外，假如一旦产生姿势性低血压，应马上将患者抬放进室内通风处，将患者的头调低，松解患者的领口，患者一般迅速就能清醒。

避免老年人出現低血压的状况，提示老年人小伙伴们在健身运动或者用餐的情况下一定要姿势迟缓，不必力度过大