倒刺出现 维生素减少的征兆

伴随着生活水平的提升，大家人体不太可能在缺乏哪些营养成分，只存有缺乏营养的状况，可是假如仔细的老年人信心观查自身的手指头，便会察觉自己的指甲上经常会出现倒钩刺，这是什么原因呢？是否人体出現了哪些问题呢？

维生素缺乏确实能够造成一系列皮肤问题，例如，欠缺维生素D可造成头发毛囊过多角质化，欠缺维生素b22、B6等B族维生素可造成脂溢性皮炎、唇开裂，缺乏维生素C可造成伤口修复差、非常容易开裂等。

但在现代社会，出現维生素缺乏造成的营养缺乏症病症者早已愈来愈罕见，绝大部分人要是一切正常进餐，不容易出現维生素缺乏病症。而且，假如的确是维生素缺乏、消化吸收或运用智障人士，不仅会出現皮肤问题，多伴随其他病症，如欠缺维生素D造成眼周及眼睛视力出现异常(指夜盲、结膜炎和眼角膜干燥病、干眼症和眼角膜变软等，并非近视)，欠缺B族维生素造成的中枢神经系统出现异常，缺乏维生素C造成的坏血病等。假如你仅仅单纯性的甲周倒钩刺，大部分都仅仅部分皮肤出现异常，并非全身性疾病的体现，并并不是缺乏维生素造成的。

大家大多数觉得，缺乏维生素会生病，那何不补充一些，总之也没害。但客观事实是维他命并不是多多益善，一些维他命(如维生素D和维生素b26)摄取过多会造成各种各样病症甚至中毒了。

有研究表明，吃硒、胡罗卜素和维生素E会提升老人得食道癌的概率，吃维他命D和钙则会提升得肾结石的风险性，在一项临床研究中，有一组吃多种维生素片的试验者得前列腺癌的占比较高。

很多人出現倒钩刺也不给与高度重视，并且也忽略维他命对人体的影响。可上边的这种试验也从侧边提示我们，营养成分摄取均衡最重要，物极必反。