老年人常用热水泡手益处多

      老年人多泡手也是有健康保健的作用，实际操作起來，比热水泡脚更简易。

　   接一盆开水，溫度在40℃上下，水流量以所有浸入两手为宜。将两手伸开，侵泡在水中5分鐘。假如正中间水不足热了，可再加温水。泡手时也要一边深吸气，一边搓揉手掌心的每个位置。一般早中晚各泡一次就可以。

　　人的手掌心血脉丰富多彩，热小水泡手能够 对经络造成影响，做到减轻身体疾病的功效。泡手能够 使两手血液提温，溫暖的血液流到心脏，10分钟上下，人体内的所有血液都是转暖。并且，血液历经支系血管会流过人的大脑、双眼、双肩包等位置，做到减轻肩周炎、失眠及其醒神、清目等多种多样作用。

      关爱老年人身心健康挤时间给我们的长辈泡沫脚，泡沫手吧。