睡觉张嘴呼吸影响健康

仔细的子女们会察觉自己的爸爸妈妈有时入睡会用嘴呼吸，这类习惯性会损害老人的肺和胃，其原因是因为外部环境气体气体压强不一样使牙根发育不全;还非常容易吸进强冷空气和尘土，時间久了不仅会影响歇息品质还会继续造成精神失常。

许多人睡觉打呼噜，没法只有张着嘴呼吸，可一些老年人入睡也会不自觉地张着嘴，早上起来口干口渴，很难受。

权威专家表明，老年人入睡张着嘴，有几种可能，最先可能是老年人肌肉无力，睡眠质量时非常容易堵塞呼吸系统，造成鼻孔吸进缺氧，只能张开嘴巴排气;鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肿大也可能造成鼻孔吸气不顺畅;三是发烧感冒导致鼻阻塞，也是一部分老年人张嘴睡觉的原因，发烧感冒痊愈后就可以恢复过来。

老年人长期性用嘴呼吸，会因为外部环境气体气体压强不一样使牙根发育不全;还非常容易吸进强冷空气和尘土，伤到肺和胃;长期性呼吸困难，影响睡眠，导致白天疲倦，头昏昏沉沉。

睡觉张嘴难以自身发觉，子女们要留意观查爸爸妈妈的状况，老伴间还要多留意。如果有这类状况，最先到医院体检，用药治疗。下列几类方式也可以改进：临睡前确保鼻孔通畅，能用凉水冲鼻部;维持室温与环境湿度适合;大部分睡觉张嘴或是打呼噜的老年人，全是平卧情况，何不帮老年人改成侧睡情况，或是调节枕头高度，把颈部拉高，让头部调低，可让呼吸系统越来越较为竖直，提升吸气量。

如果有上边这类状况的老年人，一定要在入睡的情况下加多留意，或立即到医院体检。