老年人秋季出游该注意什么

　　秋天是个出行的好时节，秋色宜人老人也想要出来活动，团体出行也是许多 老人一起常做的事，可是不清楚老年人盆友是不是了解秋游该注意什么，老人由于人体比不上年青人健硕，手腿沒有那麼灵便，因此出行一定要留意，下边就为大伙儿共享老人秋天出行该注意什么。

　　1、防出现意外

　　老人在出来去玩的情况下，出门活动一定要加倍当心，无论是乘车還是爬山全是有些人守候或是结伴而行，那样能够互相呼应，此外，还要对旅途有一个用心的分配和方案，那样可以防止不必要的劳顿。

　　2、抗过敏

　　过敏性体质的老年人，要尽可能逃避有花处，或事前内服扑尔敏、安其敏等药品，以避免产生皮肤过敏。

　　3、防晕动

　　常常晕动者，可随身带晕海宁、非那根或平静等药，并于出国前三十分钟服食。也可自身用针刺刺内关穴(掌侧腕上二寸正中间处)，足三里穴(在膝两侧，膝眼下方三寸处)，或自主推拿，或做太极拳意守此两穴。

　　4、防摔倒

　　老人外出时，最好是携带拐仗防止摔倒。一旦摔倒，不必急切搀扶，应搞清原因后再作解决。如摔倒在凸凹不平的路面上，可能与路面相关，留意是不是骨折;若摔倒在厕所里，可能是由大便造成的昏厥或脑颅损伤意外;如脸色苍白，脉率不清，可能是站立性低血压反映，因而，经简易解决后速送附近的医院医治。

　　5、防痢疾

　　出外用餐时要留意饮食卫生安全，不必生吃、冷、不干净之物。随身携带上一些黄连素片或复方新诺明片等，以便急需。

　　6、防发烧感冒

　　秋天气温变化莫测，出门时要带足衣服裤子，带上雨具;不必坐着湿冷的路面上，切勿迎风三十而立，防止着凉。临睡前要用开水冼脚，睡时适度抬高足部，以推动脚部的血液循环系统。

　　老人秋天出行该注意什么全是需要老年人小伙伴们掌握的，在出行的情况下一定要注意保暖，带一些必需的急救药物，饮食搭配层面还要多多的留意，总而言之要身心健康才可以玩的开心。