糖尿病出游必带四件宝

新春佳节早已过去好长时间，伴随着春光明媚，许多 猫了一冬的糖尿病患者们也刚开始动一动了，想踏踏春，享有一下初春生机勃勃的气场，但是一般人外出没有什么顾忌，但换了糖尿病病人出行就越来越谨小慎微，忧虑重重的，长期的室外是否会让血糖值波动呢？

权威专家建议，糖尿病人春天出行还记得带温开水、酸牛奶、零食和帆布鞋。

潮湿和备零食，是以便避免血液粘稠度过高和防止低血糖的出現。最重要的带酸牛奶，则是以便避免便秘，酸牛奶带有丰富多彩的乳酸菌饮料和各种各样酶，能推动胃酸代谢、提升胃口、促进消化。中老年人糖尿病患者肠胃弱，多吃就觉得腹胀不适感，酸牛奶中的酶会马上充分发挥，推动食材的代谢。此外，假如吃完不清洁的食材，酸牛奶中的乳酸菌饮料还能抑止肠胃内腐败问题菌的繁育。另外，酸牛奶中的乳酸菌饮料能够根据减少胆固醇来开展血糖调整。

春游或是爬山的糖尿病患者，一定要挑选舒服“大头鞋”。说白了“大头鞋”，便是不管哪些材质，要鞋尖宽敞，尺码大小适合，透气性能好，不挤脚。每天晚上用温开水冼脚，非常要留意脚趾缝间，用绵软的纯棉毛巾柔和地擦拭，不必过多用劲磨擦，以避免产生一切细微的皮肤损害。

糖尿病的病人并并不是国家宝藏，只有窝在家里，可是还要量力而行。