打鼾也能让血压升高

伴随着养生常识的普及化，愈来愈多的老年人刚开始对自身的身心健康关心起來，尽管会去试着各种各样医生介绍的饮食疗法，健康养生法，可是日常生活的一些不良习惯却被忽略，例如打呼噜，它是许多 老年人都是出現的状况，却不知道道打呼噜也会导致血压上升。

一些高血压患者在轻微感冒时，隔日早晨起床后会出现显著的头痛、颈部不适感、头昏、乏力等病症。并且，这种平时打呼噜并不比较严重或者偶有打呼噜的高血压患者，却在喝酒或感冒后打呼噜的响声显著扩大，并导致血压的波动和上升。

有调研发觉，在打呼噜病人中，有50%以上高并发有高血压;而原发性高血压病人中，有30%的人合拼有打呼噜。这种病人中大部分血压波动力度大，睡眠质量时血压不降低，乃至出現晚间血压超出大白天。为什么打鼾的人血压就较高呢?

有专家学者觉得打呼噜是高血压的一个发病原因：因为睡眠质量时呼吸道分泌物多或堵塞，造成氧饱和度降低，二氧化碳浓度值上升，进而造成中枢神经特异性提高。中枢神经特异性提高能够导致周边动脉血管产生改变，造成壁厚肥厚型，管腔狭小，对缩血管活性物质的反映性提高，使血压上升。

打呼噜常见于睡眠质量睡眠呼吸暂停综合症病人，及其肥胖症、咽喉部病症、抽烟等群体。打呼噜会提升冠心病、脑血管病的危险因素，因此打呼噜者要积极主动医治，并留意以下内容：

1、增强体质，增强抵抗力，降低发烧感冒。

2、不抽烟，少吃辛辣食物的食材，降低对咽喉部的刺激性。

3、胖人应控制饮食，缓解休重。

4、防止长期平卧。

5、积极主动医治咽喉部发炎，能够食用黄菊花茶，金银花茶等。

尽管并并不一定打呼噜都能导致血压上升，可是做为高血压的重点对象的老大家，還是要高度重视起來。