吸烟老人的护肺食疗

　　许多 的老人从年轻的时候就刚开始抽烟，早已难以戒除了，可是抽烟都人体的身心健康影响是非常大的，最伤的便是肺，很有可能造成支气管炎和肺部的一些病症，那麼在生活起居中就该留意调养，今日就教大伙儿一些护肺的饮食疗法方式。

　　1.川贝雪梨猪肺汤

　　选适当的猪肺洗干净以后切一片，放进加有冰的锅中煮五分钟上下，取下以后用凉水清洗干净，此刻就需要把川贝母洗干净以后捣烂，将梨子的皮、蒂和梨心都除去干净以后切割成小块的，各原材料所有放进开水锅内，慢火煮2钟头，调料后随量食用。

　　2.甜杏仁梨子山药糊

　　取北杏仁10克，梨子1个，山药米糊、白砂糖适当。先将北杏仁用开浸水，去衣，清洗;梨子削皮，清洗，取肉切粒;随后把甜杏仁、梨子粒放搅拌器内，拌和捣烂状。用冷水适当，把杏梨泥、山药米糊、白砂糖调成粘稠，倒进开水锅内(开水约100ml)，持续拌和，煮开就可以。随量服用。

　　3.平菇银耳猪胰汤

　　取猪胰1条，瘦猪肉60克，平菇15克，银耳9克。先将平菇清洗;银耳浸开清洗，摘小朵;猪胰、瘦猪肉清洗，切成片。随后把平菇、银耳放进锅内，加冷水适当，文火烧开后，慢火煮20分钟，放猪胰、瘦猪肉，再烧开，调料就可以。随量食用。

　　这种抽烟老年人的护肺食疗全是能够 非常好的清热化痰，可以合理的缓解抽烟给肺脏产生的一些损害，因此老人能够 安心吃，年青的抽烟族们还可以哦。