老年人健忘症吃什么好

许多 的老人会得了不一样水平的健忘症，而有中医学觉得记忆减退跟肺胃也有肾脏功能都拥有一定的关联，而老人记忆减退的发病原因也是有不一样的种类，老人健忘症是能够 开展饮食疗法的，下边我们来实际看一下如何吃才好。

心脾两虚

　　患者主要表现为记忆减退失眠，多梦易醒，神疲肢倦，少气懒言，头晕目眩，脸色少华，心悸心慌，食滞腹胀，排便稀软等症。医治宜健脾补血脾、养心安神主导。养生药膳能用

　　白木耳黄豆大枣鸡蛋羹

　　原材料 白木耳15克，黄豆100克，大枣五枚，鸡蛋六个。

　　制做 白木耳用清小水泡发20分鐘后，清洗，掰成一小块 鸡蛋煮开完去壳。在锅内添加适量冷水，黄豆和大枣用冷水洗干净后，与白木耳一同放进锅内，慢火炖至熟烂，出锅前再把鸡蛋添加，稍煮一会儿后，依据本人不一样 口感，可适度添加少量盐或白砂糖调料，饮汤吃各物。每天一次，可冬常服食。

　　柿子饼红枣桂圆果脯

　　原材料 柿子饼100克，大枣30克，龙眼肉15克，党参25克，黄芩25克，淮山药30克，莲籽25克，茯苓10克，纯蜂蜜、老红糖适当。

　　制做 柿子饼切四瓣，莲籽削皮、心，党参、黄芩捣烂，鲜山药去皮、切成片。将所述原材料装进瓷罐中，添加适量老红糖、纯蜂蜜和小量水，上锅用慢火隔水蒸2～3钟头。若有料汁，再用慢火难熬，萃取至果脯状，凉后就可以服用。每天食2～3次，每一次1～2匙。可冬常服食。

　　肾精不足

　　患者主要表现为记忆减退失眠，头昏心悸，耳鸣头晕眼花，精神委靡，腰酸腿软，夜尿多或尿床等症。医治宜补肾壮阳活血化瘀、益脑安神助眠主导。养生药膳能用

　　山楂果制首乌熟地炖脑花

　　原材料 山楂果30克， 制首乌20克，熟地30克，脑花两具。

　　制做 将脑花剔去血筋、清洗，添加以上三味中药材，同放进砂锅中，加适当冷水，盖子盖严，慢火慢炖。炖至软烂后，添加小量食用盐、鸡精调料，饮汤吃荤。每星期可服用1～2次，可常常服食。

　　核桃仁枸杞子山楂汤

　　原材料 核桃肉50克，枸杞30克，山楂果30克，黄菊花12克，白砂糖适当。

　　制做 将核桃肉清洗后，碾成浆汁，倒进面盆中，加冷水稀释液、调均匀，备用。山楂果、黄菊花清洗后，水煎2次，去渣合汁1000ml。将山楂果、黄菊花汁同核桃肉浆汁一同倒进锅内，加白砂糖搅拌，置火上烧至微沸即成。泡荼常喝，周期3～4周。

　　枸杞红枣山药狗肉汤

　　原材料 枸杞30克，大枣30克，山药30克，羊肉1000克，米酒2匙，生姜片、葱段、盐、鸡精、胡椒面适当。

　　制做 将羊肉清洗切一小块，用葱段、生姜片共入热锅中中炒三分钟，烹入米酒，添加枸杞、淮山药、大枣、食盐，再添加适量冷水，小火慢炖两小时，至肉烂玄火，拣出葱、姜，添加胡椒面、鸡精即成。每天2次，每一次一小碗，2～3日食完。也可佐餐服用，周期7～10天。

　　淤痰交阻

　　患者主要表现为记忆减退失眠，头昏脑胀、头沉如蒙，或头痛且痛有定处，困乏总想睡觉，手脚麻痹困乏，胸闷气短咳嗽痰多，恶心想吐欲呕等症。医治宜活血化瘀止咳化痰、醒神通窍主导。养生药膳能用

　　田七党参黄芪炖鸡汤

　　原材料 党参30克(或高丽参10克)，黄芩30克，三七10克，酸枣仁20克，1～1.5Kg重的鸡一只。

　　制做 鸡屠宰后，褪毛清洗，剔去内脏器官，切割成一小块，与党参、黄芩、三七、枣仁同下锅，加适当冷水，小火慢炖1～2小时后，添加盐、鸡精调料。吃荤喝粥，分顿服用。每天一次，周期10～15天。

　　天麻山楂果菏叶骨头汤

　　原材料 天麻15克，山楂果15克，菏叶半张，猪排骨500克。

　　制做 将山楂果清洗、切条，天麻清洗后切割成片状，菏叶清洗后撕成细丝，猪排骨斩成一小块，以上四味共入砂锅内，文火炖1～2钟头。待炖至肉烂出骨时，添加适量食用盐、鸡精，调料后就可以佐餐服用。每天一次，可冬常服食。

除开这些，老人也需要保重身体的调理，不必过多的劳神伤阳，也不必长期性的精神抑郁，要维持一个平静的心理状态和一个积极主动的生活观念，饮食起居必须有自身的规律性，生活起居能够 自身有效的分配，塑造多种多样喜好，提升动脑环境卫生，勤动手能力，多动脑，常常接纳新信息内容。避免人体过于肥胖，预防高血压、糖尿病等病症 适当服食一些维他命E等，针对预防老年人健忘症都具备十分关键的实际意义。