老年人如何预防治疗及冠心病恢复！

　　[医护]

　　1.身旁随时随地常备药品，防止症状亚急性发病。

　　2.食材医治冠心病能用木耳蒸1钟头加老冰糖服食，或是用鲜蘑菇和红枣烹煮。

　　3.用按摩疗法预防冠心病：按摩疗法可使冠心病的冠脉粥样硬化消散血管堵塞愈重则改进愈显著。按摩疗法就是指饮食中人体脂肪的获得发热量在25%下列;食材多元化、大小配搭、饱饿适度;甜品少吃，食用盐适当，戒烟戒酒;紧急处置，比如作拉伸运动，潜意识释放压力，去除焦虑情绪，气死人丹田，默想以往和将来的美好景象，最少一小时;每星期最少3钟头散散步;提升饮食中钙的吸进量;每星期最少2次进餐含油量多的鱼;提升摄取含有维生素E的食材;留意摄入含维生素b26的食材。

　　1. 病人自己要掌握心肌梗塞的前兆病症。

　　2. 出门时要随身带抢救药品

　　3. 家里的每一位组员都应把握急救常识，掌握急救药的操作方法，了解家里急救药放置的部位。急救药要放到显著的、有利于拿取的地区。

　　4. 每一年拆换一次,以防无效。

　　5. 冠心病人不必独立睡一屋，不必独立出门。

　　6. 冠心病人应该比一般人更注意保暖，气侯骤寒时，应多穿衣服，坚决杜绝脚底受凉

　　7. 心肌梗塞老年人家中康复治疗的总体目标，是根据初期活动和锻练，以做到精力与生活自控能力的修复。患者在住院后，除准时吃药、准时医院门诊随诊外，家中康复治疗锻练，以徒步治疗法更为简单、易行，实际计划方案以下：

　　(1)住院后第1周：每天1次穿行，每一次5分鐘，间距为400米。

　　(2)住院后第2周：每天2次穿行，每一次5分鐘，间距为各400米。

　　(3)住院后第3～4周：每天1次穿行，每一次10分钟，间距为800米。

　　(4)住院后第5～6周：每天1次穿行，每一次15分鐘，间距为1200米。

　　(5)住院后第7周：每天1次穿行，每一次20分钟，间距为1600米。

　　(6)住院后第8～9周：每天1次穿行，每一次20分钟，间距为2150米。

　　(7)住院后第10周：每天1次穿行，每一次30分钟，间距为3200米。

　　计划方案中的穿行间距和時间，能够 依据老年人的个人状况，而适度随机应变。对年老体衰的老年人而言，還是以低水平的运动强度为好，如将1日徒步间距分为几个开展等。

　　[防止]

　　降低冠心病的风险源是防止冠心病的关键对策：

　　1.控制血糖提高，平衡膳食

　　预防动脉硬化的关键标准是控制发热量，限定人体脂肪、胆固醇的摄人。饮食搭配以口味淡(蔬菜水果、新鲜水果)、颇具蛋白和维他命(猪瘦肉、鱼、豆类食品等)、低热量、低胆固醇、少糖、低盐为益，保持理想化的休重。

　　2.控制糖尿病

　　糖尿病人冠心病的患病率远比平常人高，约占糖尿病身亡原因的70%以上。糖尿病的人体脂肪代谢紊乱为动脉硬化的关键要素。控制糖尿病对防止动脉硬化是尤为重要的。

　　3.控制高血压

　　控制高血压是防止冠心病另外也是防止脑血管病的关键步骤。防止高血压的关键对策有：降低醋酸盐的摄人，控制肥胖症，喝酒不可以过多。