老年人夏季养生

　“家备姜片，小问题不急。”姜片的主要成分是挥发油、姜辣素、环氧树脂和木薯淀粉。除做平时调味品外，姜片在夏天可医治许多症状。具备出汗补虚、温胃止呕、祛毒等三大作用。老人夏天养生有什么呢？

　消夏消暑：中医学觉得姜片能“通神灵”，含意就是指能够 缓解疲劳。夏天中暑昏厥昏迷不醒时，用生姜水一杯灌下，能使患者迅速清醒过来。对一般炎热，适度吃点姜片也大有益处。降暑中药材人丹里就带有姜片成份。

　治腹痛、呕吐腹泻：盛夏时节平均气温高，各种各样病原菌繁育活跃性，稍不留神就非常容易造成腹痛、呕吐腹泻等急性肠炎病症，适度吃些姜片或喝姜汤，可具有预防功效。

　治腰肩疼痛：炎夏炎热煎熬，有的人喜爱冲冷水澡或露营室外，非常是老年人非常容易造成肩周炎。碰到这类状况，可提前准备一些热姜糖水，先在热姜糖水中放少量盐和醋，随后将纯棉毛巾渗入甩干，敷于伤处，反复多次。此方法能使肌肉由张变弛、舒筋活络，可大大的缓解疼痛。

　除脚出汗臭脚：将脚浸于热姜糖水中，侵泡时放盐和醋，侵泡15分鐘上下，抹干，天赋加点痱子粉，异味便可清除。

　虽然姜片能够 在夏天充分发挥一些看病功效，但因为它归属于辛热燥烈之品，故肾阴虚有热者及孕妇务必不宜。姜辣素还能使肝炎患者的肝脏产生转性、坏死及其质间组织增生，使肝功能检查紊乱。因而，肝炎患者要禁吃姜片。