巧用玉米须，营养又健康

恰当运用玉米须，可保证身心健康。用玉米须恰当配搭做成养生药膳佐餐服用，能够 医治多种多样病症：

苡仁玉米须粥

薏米仁50克，稻米50克，鲜玉米须15克，白茅根15克。先煮白茅根、玉米须，20分钟后去渣，添加薏米仁、稻米熬成粥服用。可清热解毒去湿，有利排尿退肿。用以寒湿壅聚型结节性红斑病人。

玉米须白茅根汤

玉米须30克，白茅根30克，大枣8个。用凉水侵泡以上三味1小时后，慢火煎制40分钟，分2次吃枣喝粥。可清热解毒利胆排结石，适用肝胆湿热型胆石症。

铁皮石斛玉米须茶

铁皮石斛10克，芦根15克，玉米须20克。上药液煎代茶饮，每日一剂。可养阴清热有利排尿。适合尿少不尿伴口干舌燥欲饮，皮肤干燥皱，目眶坍塌病症的癃闭病人。

玉米须煲小乌龟

玉米须100克，小乌龟1只，葱、姜、米酒、盐、鸡精等调味品少量。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须放水共煲1钟头，添加调味品调料，吃荤喝粥，每星期服用1―2次，周期1月上下。可滋阴补血补气、降血糖降血脂，调整血糖值新陈代谢。适合肾阴虚浊瘀型多寐病人。

玉米须荠菜汤

鲜玉米须30克，荠菜花15克，白茅根18克。上三味，水煎服。能够 养阴清热，散血活血利湿。尤适合用以医治肾阴虚的小便带血兼具水肿病人。

玉米须煮蛋

玉米须100克，生鸡蛋2个。将玉米须和生鸡蛋各自清洗，放水同煮，蛋熟后削皮，复煮一会儿，吃蛋喝粥。具备舒肝清热解毒、有利排尿去湿气之作用，适用肝气郁结型前列腺增生病人。