老人服用枸杞子，健康又养生

流传在宋朝年里，某天有一位官府特使领命离京赴四川等地做事，在中途见一位姣柔婀娜多姿、全头愁丝，年约十六七岁的女孩，手持竹杆已经追打一个饱经沧桑八九十岁的老汉。特使这一幕便问责女孩：“此老人就是你谁人，你应尊敬老人，为什么这般看待他?”那女孩回应：“这人就是我的曾孙子。”特使惊讶。女孩表述：“家里有灵丹妙药他不愿服用，小小年纪就是这样饱经沧桑的，.我要经验教训他。”特使忙问：“你用什么方法维持这般年青?”女孩说：“也没有哪些神密方式 ，仅仅长期服食了一种叫枸杞的药，听说能够 使人和乾坤齐寿。”特使听罢，赶忙记下来，流传迄今。

当代药理学及临床实验证实，枸杞有维护和营养成分眼底黄斑组织的功效，可使眼底黄斑组织中的维他命C成分提升，进而提高眼睛视力。中老年多吃枸杞蛋羹，可减缓眼睛视力衰落，避免眼花。具体方法：枸杞子20克，与两个鸡蛋调均匀后煮熟服食就可以。还可以用高品质枸杞子一勺，清洗干净放进杯里，再用沸水兑入，温度稍凉时放进一勺纯蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用水食杞。

服枸杞子有哪些好处呢呢？老年人可以吃吗？中医药学觉得，枸杞子茯苓功效甘平，归肝、肾两经，有滋补养生肾脏、益肾清目、益气养血的作用。中医学很早已有“枸杞子健康养生”的叫法，觉得常吃枸杞能“坚骨筋、益身青春不老、耐暑寒”。服枸杞子老年人益寿延年又美容养颜，枸杞子是中老年常见的滋补养生、美容护肤、长命上品，与山参、首乌合称“益寿延年中草药材三宝”。