鲜花膳食让老人与健康相伴

 

茉莉具备理气开部、抑菌消炎的功效，而黄菊花有镇定、退热功效。对橙黄色葡萄球菌、乙型肝炎链球菌感染、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人形结核杆菌及感冒病毒均有抑制效果，下边网编给您详细介绍茉莉与黄菊花的饮食疗法方式 。

 

如茉莉水豆腐方。取茉莉干15克(末莉花束更强)清洗后与水豆腐100克同煮。

 

先煮豆腐，水滚沸后下茉莉、叶，再沸即出锅，没放调味品，取当然芳香之味。

 

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每天吃一两次，有芳香化湿、解油腻、减肥瘦身的作用。茉莉芬芳能化植物油脂，水豆腐能调整中年妇女内分泌，因此 对中年妇女有减肥瘦身健体的作用。

 

水豆腐带有丰富多彩的钙，还可预防中年妇女因脱钙而造成的骨质疏松症。

 

茉莉和水豆腐都含有苯丙氨酸，身体苯丙氨酸欠缺，可造成高血压。非常是遗传高血压病人与苯丙氨酸欠缺相关。研究表明，每天补充2克苯丙氨酸，就能合理地预防高血压及其高血压造成的脑卒中。

 

黄菊花也是在我国中药材记述中的美容护肤良材。在应用时，能够 做成黄菊花糊。将黄菊花清洗;将淮山药弄成粉末状，冷水调成粘稠；将黄菊花在山药糊中翻转退浆；将锅中中食用油烧开，放入糊黄菊花炸好就可以服用。