4种方法保护老爸老妈的眼睛

 

双眼是心灵的窗户，怎么让老妈的双眼更光亮幸福？下边四种方式 教會你

 

摆脱不良习惯　

 

尽量避免吸烟，不嗜酒，不熬夜。不随意听信医疗广告宣传策划，随意乱用眼药。眼干眼涩可适度点用润滑液如人工泪液等，尽量减少长期在灰暗的自然环境中阅读文章和工作中，夜里看电视剧时最好是打灯，不然非常容易引起亚急性闭角性青光眼。　

 

接受现实眼病　

 

拥有眼睛疾病要摆脱畏惧心理状态，该就医时就医，该手术治疗时手术治疗，该戴老花眼镜要靠谱验光配镜，要不然会导致长期性眼疲劳。不必总感觉双眼会瞎而十分消极，一天到晚郁郁寡欢，那样非常容易使病况加剧。　

 

提升身体锻炼　

 

老人适度锻炼，有利于改进血液循环系统，减缓眼睛疾病的产生及发展趋势，锻练尤其是体育运动（如乒乓球赛）会改进老人眼睛视力的调整工作能力。可是户外活动游戏应尽量减少强光照刺激性。　

 

重视营养成分均衡　

 

膳食结构层面，特别是在需从食材中摄入充裕的维他命和营养元素，必要时适度补充维他命和营养元素。