运动疗法有助于糖尿病的康复吗

    适合的健身运动，能够 提高人的身体素质，防治疾病。

    糖尿病的患者开展体育文化运动的好处许多 ，例如，根据健身运动能够 减肥瘦身、体重下降后，的需要量相对性降低，有利于病况的平稳；健身运动时肌肉做功，耗费血糖值，也就是健身运动自身起了降血脂的功效。有些人观查，做30分钟诊疗体操运动，使糖尿病患者过高的血糖值降低12一16mg%，尿糖另外降低，健身运动时肌肉燃烧脂肪增加。可软化血管；健身运动可改进心脏功能，降低心脑血管病的病发症。因此，除未得控制的中重度糖尿病患者外，一般轻、轻中度的患者都应当开展诊疗锻炼身体，尤其是肥胖型糖尿病患者。

    运动方式应依据本人的病况，喜好和习惯性等挑选，如徒步、慢跑、骑单车、划艇、打太极拳、太极拳这些。在其中徒步是较提倡的体育文化治疗法。一般状况下，开展中等速度徒步不错，每分l10一l15步，一小时走完6千米；假如病况比较轻，可开展迅速徒步，每分120一125步；年纪大，体质虚寒或伴随心肺功能病症的，可做慢速度徒步，每分90一100步。徒步最好是在早上气体新鮮的地区开展，也可在黄昏或空闲时交叉开展。一天 l一2次，一日忌运动强度不超过5千米。去医院的运动疗法房内，做踏车定量分析健身运动也是非常好的体育运动。

    在报名参加健身运动前，最好是由医师给锻炼身体应激反应试验，以明确适合的运动强度。健身运动应由浅入深，  长期性坚持不懈。伴随着精力的提高，慢慢增加运动强度和增加健身时间，防止运动过量。运动疗法应与用药治疗、饮食搭配医治紧密结合，假如病情好转，可慢慢降低剂量，体育竞赛的時间以早、中饭后一小时上下