帮助老年人消化有新方法

消化道，说白了，从嘴吃进去的食材历经消化进到身体。沒有消化道的消化吸收与消化吸收，心脑血管病就没法把营养成分传至全身每个位置。来到老年人，许多人牙齿刚开始松脱，吃东西也没有什么味儿，口感越来越很重。这个是什么原因导致的，到底因何而起呢？

消化差，好像是老年人存有的一个广泛问题。这与胃肠等人体内脏的衰退相关，也与老年人不一样水平存有的各种各样牙齿疾病相关。

我国中医科学院西苑医院老年康复管理中心李跃华教授建议，老年人何不常做鼓腮姿势，能够协助改进消化吸收差的病症。由于这一姿势能协助代谢很多唾沫，唾沫中带有很多唾液淀粉酶，可将吃入的木薯淀粉转换为更小的分子结构，间接性提升消化吸收工作能力。唾沫中还带有丰富多彩的外皮细胞生长因子，它是一种能刺激性加快表皮细胞生长发育的蛋白，有利于食道上皮细胞及胃粘膜的修补。

最先闭住嘴唇向外吹气检查，直到两腮凸起，反复开展，随后左右齿轻轻地相叩，最终用舌头轻舔上腭、用舌头磨擦口腔里侧的牙龈、嘴巴在舌头的推动下到口腔内前后左右肠蠕动。鼓腮时，最好是另外用两手五指，轻轻地推拿两腮，或用双手中空掌另外自上而下轻击颊部，有利于老年人防止两腮肌萎缩，看起来身心健康圆润。除练鼓腮外，适度嚼些泡泡糖，也可以具有相近功效。

胰腺的缩小立即影响了人体脂肪的消化和吸收，因而老人一定要少吃糖份和含人体脂肪量高的食材。