对付老年健忘症有新招

老年人一旦到了年纪，非常容易记忆减退失眠，精神面貌也大比不上过去，记忆减退。这归属于老人的普遍症状，有没有什么办法能够防止或是医治健忘症呢?医治此症应关键以调理心身主导，适度的我们能够再加一些养生药膳。

白木耳黄豆大枣鸡蛋羹

原材料：白木耳15克，黄豆100克，大枣五枚，鸡蛋六个。

制做：白木耳用清小水泡发20分钟后，清洗，掰成一小块;鸡蛋煮开完去壳。在锅内添加适量冷水，黄豆和大枣用冷水洗干净后，与白木耳一同放进锅内，慢火炖至熟烂，出锅前再把鸡蛋添加，稍煮一会儿后，依据本人不一样口感，可适度添加少量盐或白砂糖调料，饮汤吃各物。每天一次，可冬常服食。

柿子饼红枣桂圆果脯

原材料：柿子饼100克，大枣30克，龙眼肉15克，党参25克，黄芩25克，淮山药30克，莲籽25克，茯苓10克，纯蜂蜜、老红糖适当。

制做：柿子饼切四瓣，莲籽削皮、心，党参、黄芩捣烂，鲜山药去皮、切成片。将所述原材料装进瓷罐中，添加适量老红糖、纯蜂蜜和小量水，上锅用慢火隔水蒸2～3钟头。若有料汁，再用慢火难熬，萃取至果脯状，凉后就可以服用。每天食2～3次，每一次1～2匙。可冬常服食。

老年人在采用养生药膳是要也是要以自身的人体主导，挑选养生药膳并并不是每一个人都合适没款养生药膳的。