预防老年痴呆就是“动动嘴”那么简单！

老年人小伙伴们，您有没有总猜疑自身患了某类病症吗?您是否会畏惧自身得了老年痴呆呢?那您了解有哪些简易方式 能够 防止老年痴呆吗?下边给您详细介绍一种“嘴巴健身运动”来防止老年痴呆!

由于嘴巴健身运动能刺激性唾沫的代谢，有益于防衰老。并且嘴巴健身运动能促进脸部40几块肌肉有节奏感地健身运动，有益于头脸部及口腔内组织、人体器官的健康保健。嘴巴健身运动也有益脑的功效，可一定水平上避免脑衰，对防止老年痴呆症、脑中风等很有协助。

启闭嘴巴法：将嘴唇最大限度地伸开，发“啊”声或哈气，随后再合闭，有节奏感地一张一合，每一次持续100下，或持续2～3分鐘時间。

擦搓嘴巴法：将嘴巴合闭，用左手两指轻轻地在嘴巴外擦搓，直至部分泛红、发热才行。那样能改进口腔及牙龈血液循环系统，提高口腔和牙抵抗能力。

闭唇鼓腮法：闭住嘴巴向外吹气检查，使两腮凸起来，用手指轻轻地推拿两腮，持续1～2分鐘。那样可避免两腮肌萎缩坍塌。

老年痴呆的发病原因现阶段并未十分明确，但己知有很多原因都是造成老人痴呆。

1.脑转性病症：脑转性病症造成的痴呆有很多种，更为多见的是老年性痴呆病性痴呆，在老年人早期病发的又称为早老性痴呆。其病发迟缓，为慢慢进度的特发性痴呆。此外，也有斯特罗曼病、廷顿舞蹈病性痴呆、特发性核上性麻木、帕金森性痴呆这些。后边的这种痴呆都较为罕见。

2. 心脑血管病：最普遍的有多发性脑梗死性痴呆，是因为一系列数次的轻度脑缺血灶发病，数次累积导致脑实际性梗塞所造成。除此之外，也有皮层下血管性痴呆、亚急性发病性脑血管性痴呆，能够 在一系列脑出血、脑栓塞造成的脑卒中以后快速发展趋势成痴呆，极少数也可由一次大规模的脑梗死造成。总而言之，心脑血管病也是老年痴呆比较常见的病因。

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3. 基因遗传要素：世界各国很多科学研究都证实，老年痴呆症病人的子孙后代有大量机遇得了本病。可是，其遗传方式现阶段仍不清楚。有些人觉得是显性基因基因遗传;有些人则觉得是隐性基因基因遗传;也有些人觉得是多遗传基因常染色体隐性遗传，且基因遗传功效可受环境要素和基因重组的突然变化所牵制，以至终断其基因遗传功效。也是有一些科学研究觉得老年痴呆属非遗传疾病，如血管性痴呆与基因遗传无立即关联。

4.内分泌疾病：如甲状腺素不高症和副甲状腺素不高症都可能造成痴呆。

5.营养成分及新陈代谢阻碍：因为营养成分及新陈代谢阻碍导致了脑组织以及作用损伤而造成痴呆。如各种各样内脏器官造成的脑部疾病，像肾性脑病，是漫性肾功能衰竭、尿毒症造成脑的缺血性、氧气不足，能够 造成痴呆;别的如肝性脑病、肺性脑病等都可以造成痴呆。营养成分比较严重欠缺，如维生素b21、B12及其维生素b3、叶酸片注意力不集中症状均可造成痴呆。糖尿病及高脂血症都可以造成大、中血管产生主动脉粥样硬化，小血管及毛细血管基底膜变厚，可造成脑梗死及脑出血，造成血管性痴呆。

6. 肿瘤：恶变肿瘤造成代谢紊乱可造成痴呆，脑肿瘤也可立即损害脑组织造成痴呆。

了解了老年痴呆的可能性发病原因和防止方法，您的内心是不是轻轻松松了很多呢?病症并不恐怖，恐怖的是应对不明的病症却一直处在不必的害怕情况!老年人小伙伴们，一起来做个“嘴巴健身运动”吧，防止老年痴呆症，实际上便是“动动口”这么简单!