老年人吃水果要慎重

 新鲜水果是大家都爱吃的东西，既美味可口又营养成分，可是老人吃苹果的情况下要谨慎，由于有的水果糖分高，有的则偏寒，服用后非常容易让老人出現胃寒或胃液的状况。

专家建议，胃寒的老人尽可能不必吃特性偏寒的新鲜水果，例如：梨、红心柚、香蕉苹果等。像荔技、苹果、红提、甜瓜、水蜜桃、枣、杏、石榴、菠萝蜜都能够吃。

建议把梨、苹果等一些新鲜水果煮熟吃，可变弱新鲜水果的寒性特性。平常吃些苋菜、茴香、洋姜、姜片，还可喝些牛肉、羊肉汤，都可以具有温胃的作用。

胃液的老年人吃苹果要当心，由于绝大多数新鲜水果都含有甜怪味，胃原本就酸，吃完新鲜水果会更酸，自然难受。

建议吃一些苦涩味或辛辣食物的蔬菜水果，例如：茄子、朝天椒、姜片、蒜头、佛手瓜(这种蔬菜水果能够牵制胃液产生)等以后，能够适当吃些新鲜水果，但一定要掌握分寸。

根据上边的详细介绍，能够看得出老人吃苹果不可以随性而为，要挑选适度的新鲜水果，不必由于服用不善的新鲜水果让自身的胃加重负担。