老人睡前能不能喝水

临睡前很多老人喜爱饮水，也是有非常一部分人不喝水，实际上临睡前因为水份外流大，假如不喝水，会非常容易导致血液中水份不够，那样非常容易造成脑梗塞。

据权威专家科学研究，老人夜间临睡前不饮用水，可造成血液萃取、血液粘稠度上升和血小板汇集工作能力较为亢奋，进而可推动身体血栓形成。对老人或患心脑血管脑缺血病症的人，夜间临睡前饮一杯水，能够防止至死性梗塞。

许多老人不习惯临睡前饮用水，怕晚间醒来小便。实际上老人膀光委缩，容积降低，不饮用水仍然要小便。老人因为肾脏功能收拢功能减退，晚间多尿，这就造成身体少水，易使血液粘稠，心脑血管血液摩擦阻力增加，易引起心脑血管变病。对身患心脑血管病的老年人而言，因血管子宫内膜产生变化，血液黏滞性较高，易产生脑缺血脑中风，晚间少水更为变大这类危险因素。因此，深夜饮用水很重要。

醒来后饮一杯水，可使血液一切正常循环系统，有防止高血压、脑血栓、心肌梗死等疾病产生的功效。

饮用水后跑步更有好处，水份可使消化道保持干净，还有利于肝脏的祛毒及其肾脏功能及内分泌作用的改进，提升免疫功能，预防流感、扁桃体炎、关节炎和一些皮肤病。

根据上边的详细介绍，可以看出，老年人临睡前饮水是很重要的，那样能够补充外流掉的水份，有益于老人的身心健康，因此 老年人小伙伴们临睡前要喝几滴水。