解绳操让老人预防健忘

老年人伴随着年纪的扩大，便会非常容易记忆减退。实际上记忆减退的原因有很多，可是什么方法可以预防老年人记忆减退呢?下边就给大伙儿详细介绍一种简易的方式 ：解绳操。

具体方法是：

找一根长50-60公分、木筷粗的绳索，打上20个结，有时间的情况下，就将这种绳结一一解除。

留意：

关键在解绳结上。

规定：

1、各自用两手的大拇指、无名指解5个结，

2、用大拇指、中拇指解5个结，用大拇指、右手无名指解5个结，

3、用大拇指、小拇指解5个结，而且不能用手指甲解结，

4、用指肚解结。这般，每一个手指都能获得合理的刺激性和锻练。

最初训练的情况下，绳结能够打得松一些，等姿势娴熟之后，渐渐地将绳结打紧，以加强手指的锻练。

老年人记忆减退也是老年人常见病的一种，以便合理避免老年人记忆减退，解绳操是个非常好的防止方式 ，亲人要多多的协助老年人锻练解绳，让老年人合理避免记忆减退的产生。