喝绿茶有助缓解老年抑郁症

绿茶叶是大伙儿较为普遍的一种健康饮品，可是你清楚吗，每日喝数杯绿茶叶可以具有减轻老年抑郁症的实际效果。这是由于什么?

研究发现，每日喝数杯绿茶叶有利于老人减轻抑郁症。70岁以上老人每日喝4杯绿茶叶，出現抑郁症症状的概率可降低44%。

据科学研究工作人员说，绿茶叶中带有对人的大脑有镇定功效的茶氨酸，进而能够具有缓解抑郁的功效。这一科学研究也适用先前数项科学研究得到的喝红茶有利于减轻心理状态问题的结果。

调查报告说，在调研了1058名70岁以上人体较身心健康的老人。在其中，34%的老年人男士与39%的老年人女士有抑郁症症状。488名研究对象称她们每日喝最少4杯绿茶叶，284人说每日喝2到3杯绿茶叶。科学研究工作人员考虑了调查对象的社会发展、经济发展、性別、饮食搭配、病历和抗焦虑药服食状况等，接着得到了喝红茶有利于避免老人抑郁症的结果。

科学研究另外发觉，绿茶、乌龙和现磨咖啡不具有像绿茶叶那般缓解抑郁病症的实际效果。

但是，科学研究工作人员表明，有待开展大量科学研究以确定在提升绿茶叶摄取量状况下，是不是能够终止服食抗焦虑药。

根据上边的详细介绍，由此可见绿茶叶在减轻老年抑郁症层面的确拥有非常大的功效，老年人小伙伴们生活起居中何不喝些绿茶叶，让自身更为的身心健康。