茶分五“色”，如何喝茶更健康

　　茶能够美容护肤、减肥，能够维护心脑血管病，滋润胃肠，甚至是防癌……大家的健康生活，好像都能够靠一杯茶来处理。可是，天天喝茶，却不一定每个人都了解怎样喝茶才更健康。我国几大茶，不一样的茶种有不一样的特性，人到一天的不一样時间里，人体的情况是不一样的，对所饮之茶也会出现不一样反映。共饮茶与健康有着科学研究的爱茶友土告知我们，茶也是要遵照规律性而饮：早晨喝绿茶，下午喝绿茶或绿茶叶，夜里喝黑茶或白牡丹茶。

　　一天的饮茶之道

　　早晨喝高品质绿茶，去寒气推动血供。

　　人到睡了一晚以后，处在相对静止的情况，喝绿茶则可协助推动血液在全身流动性，去身体凉气，也让人的大脑获得血供。绿茶特性柔和，可在每日睡醒后(12点前)冲一泡合着早饭一起吃，也能加牛乳在汤色里边一起饮。需要特别提示的是，由于早晨時间身体的消化吸收特别好，因此 要挑选高品质的绿茶。爱茶友强烈推荐：云南红茶、福建红茶、广东省英德红茶及其宜兴红茶。在挑选绿茶时，有机化学绿茶和带条索的绿茶质量更优质，食用的实际效果当然更优。