排毒养颜粥

粥是我们日常饮食中最传统式的食品，喝汤有利于人体，可以令人的脸容丰腴有光泽度；而且可以滋补养生孱弱的人体，增长力气。今日网编就给大伙儿详细介绍一道排毒养颜粥，针对大伙儿养颜美容十分有用哦！

原材料:

淮山药30克，莲籽15克，薏仁米50克，白茯苓20克，伏苓15克，糖或盐适量。

作法:

1、将淮山药、莲籽、薏仁米、白茯苓、伏苓自来水清洗，放水侵泡30分钟。

2、再将全部原材料连在泡茶一同放进锅中，置火上熬粥，待粥将熟时再添加糖或者盐调料。

以上便是有关排毒养颜粥的作法详细介绍，女性朋友平常可加多服用此粥，由于在其中的淮山药、莲籽、薏仁米，都是有较强的美容护肤作用。