美容花粥给皮肤补水

秋天气侯干躁，很多人会出現肌肤干燥的状况，较为显著的便是见到身旁会起一层白屑，稍微抓一下，便会往降落白屑。用了人体润肤乳就能非常好的减轻这一病症，可是一旦停止使用，又会回到起点。这时候，您何不试一下服用一些美容护肤的花粥来给皮肤补充水份。

1.黄菊花粥：

黄菊花为菊科多年生长 木本植物的头状花序，带有甙、碳水化合物、胆碱、水苏碱和维他命等物质。

作法：将黄菊花去蒂，晾干，研成细粉预留，梗米50-100克熬粥，待粥将成时加入黄菊花10-15克，再煮一两分钟就可以。

作用：黄菊花味道芳香，清凉舒服，以梗米为粥，借米谷之性而助药效，久服美容护肤颜体，抗衰老防衰。

2.花菜粥：

花菜为十字花科的花，带有多种营养元素、胡罗卜素及钙、磷、铁等矿物，对提高肝脏祛毒工作能力，推动发肓，细致皮肤有一定的作用。

作法：取鲜鱼花50克，梗米50-100克，老红糖适当，放水500克慢火熬粥，待粥稠时，添加菜籽油，表层见油为度，早中晚服。

作用：花菜粥味道芳香可口，冬常服可活血化瘀美容护肤，促进消化。

3.红梅花粥：

红梅花为蔷薇科落叶乔木梅的花骨朵，带有多种多样挥发油和维他命。

作法：将梗米50-100克熬粥，待粥将成时添加红梅花10克，再煮一两分钟就可以。

作用：疏肝理气，美容护肤艳体。不但芳馨鲜美，让人健脾开胃，还可美容护肤焕颜。

4.桃花粥：

桃花运味甘，性微温。

作法：提前准备将桃花运2克放置砂锅当中，自来水侵泡30分钟，添加清洗干净的梗米100克，慢火煨粥，粥成时添加老红糖30克，翻拌。

作用：美容护肤，医治血淤症状。不适合久服，月经期应中止。

秋天干躁，大伙儿要适度的提升每天喝水量，多饮水能够协助人体抵抗气温的干躁，假如标准容许得话，你也何不亲身做饭，给自己和亲人炖上一锅既美味可口又美容养颜的美容护肤花粥吧!