祛斑美白药膳食谱

　　许多 追求美丽的小姑娘被脸部的斑迹所困惑，有着嫩白干净的皮肤是每一个追求美丽小姑娘的理想。今日我们就给大伙儿详细介绍几种美白祛斑药膳食谱。

　　八宝甜美粥

　　原材料：香梗米200g，干红枣10颗，赤小豆20g，莲籽20g，生山药30g，薏米仁15g，薏米仁10g，伏苓10g。

　　作法：取一个干净砂锅，去除梗米临时预留，将其他原材料倒八，放水至砂锅2/3处，火灾烧开后改小火煎煮45分鐘，再加梗米同煮至粥熟馨香，依本人口感放老冰糖适当，即成。

　　表明：八宝粥益气，健脾除湿，记牢早中晚各服一碗，长期性服用。

　　牛乳核桃仁糊

　　原材料：琥珀核桃仁300g，牛乳200g，豆桨200g，黑芝麻粉200g

　　作法：将核桃肉、黑芝麻粉倒进食品搅拌器碾碎，随后将牛乳与豆桨混和渐渐地倒进搅拌器，边倒边磨，将已粘稠的核桃仁糊倒进放锅里沸，加白砂糖，如想丰富多彩口感还能够在烧开时打进鸡蛋边搅边熬成蛋奶核桃仁糊。

　　表明：核桃仁糊美容养颜美白皮肤、滋阴润燥，每天2次，早中晚服用。

　　黄芩炖甲鱼

　　原材料：新鲜野生甲鱼一只500g，黄芩50g，宁夏枸杞30g。

　　作法：先将黄芩切成片，取干净沙布捆扎好，枸杞清洗，野生甲鱼去除内脏器官切割成块，一同放进砂锅，放水至彻底浸入，原材料容易上火烧煮。炖熟后去掉黄芩残渣，加葱、姜、食盐、鸡精调料，上菜就可以。

　　表明：补阴降火、补血补气益肾，提升机体免疫能力，作菜服用。

　　生地黄香酥鸭

　　原材料：光鸭一只600g上下，生山药200g，生地黄100g，宁夏枸杞40g，另加入适量葱、姜、盐、鸡精、米酒、黑胡椒粉、大骨汤等预留。

　　作法：光鸭去内脏器官后拆掉全身骨骼，用盐、白胡椒粉、米酒把鸭身內外反复匀称抹透。加上葱、姜腌上一个钟头。取一个大海碗，把生地黄切成片用沙布包裹垫在瓷碗，山药去皮切成片连枸杞子铺平在沙布顶层，把腌好的鹅肉细细地切一小块后加宽汤一起容易上火蒸大约2个钟头，肉酥汤香。

　　玉露护肤饮

　　原材料：新鮮梨子200g，红提300g，甘庶250g，天然蜂蜜100g。

　　作法：将梨子、红提、甘庶清洗一齐放入果汁机打汁，去除碎渣，加纯蜂蜜调均匀放进干净器皿盖好，食用时倒入就可以。

　　表明：梨子润肺润肠通便，红提活血化瘀健脾胃，纯蜂蜜降火祛毒，每天早中晚一次。冲进温水食用，长此以往，容貌光滑无斑。

　　根据文中的详解，是不是你早已把握了这种祛斑美白的药膳食谱了呢?期待文中对你有一定的协助!