减肥药膳帮你打造完美曲线

　　减肥瘦身如今早已变成了年青人的热点话题，有句俗话说得对，要先减肥瘦身好，管住嘴，迈开腿，可是又有几个确实能够抵御的住美食诱惑，可是假如根据手术治疗或者药品瘦身减肥风险很大，很多人害怕随便试着，中医学的减肥瘦身养生药膳好像这时就能帮喜欢你的忙。

　　减肥瘦身养生药膳1、古方糯米糕

　　原材料：赤小豆、薏米仁、檽米、科西瓜籽、丝瓜丁各适当。

　　作法：将赤小豆及薏米仁自来水清洗干净后并放进锅内先蒸20分钟，随后放进少量檽米及科西瓜籽放水煮熟，出锅后撒上丝瓜丁即 可食。

　　减肥瘦身养生药膳2、异味海带丝

　　原材料：海带丝、赤小豆、箩卜、山楂果、甜叶菊甙粉各适当。

　　作法：将海带丝用小水泡24钟头(正中间换2次水)，清洗后切条控干，将赤小豆、箩卜、山楂果放水及甜叶菊甙粉烹煮30分钟，捞走豆、箩卜、山楂果，放进海带丝焖至汁干，海带丝软烂，出锅晾晒服用。

　　减肥瘦身养生药膳3、乌贼绿豆煲酿连藕

　　原材料：章鱼干1两、削皮绿豆约3两、连藕一斤半、猪骨头两一小块、盐油适当。

　　作法：1.把连藕清洗削皮，将削皮绿豆略微侵泡一下，随后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨头略微煮一下，过滤水预留;2.将连藕的一端割开，把削皮绿豆塞入连藕孔内，随后再把割开的一端，拼回原点，用木签固定不动，避免绿豆外流;3.把以前解决过的原材料放到一起，煲煮60～80分钟就可以。煲好再下盐、鸡精调料。

　　作用：止咳润肺，健脾开胃助消化，能消除肠胃废弃物，刺激性肠腔肠蠕动，具备减肥瘦身作用。

　　根据文中对几种减肥瘦身养生药膳的详细介绍是不是你很有信心减肥瘦身了?以上的几种减肥瘦身养生药膳合适不一样身体素质的减肥瘦身小伙伴们，动手能力中就能感受减肥瘦身的快乐还能保那般福气。期待文中对你有一定的协助!