苦瓜减肥药膳

　　茄子里边的膳食纤维许多 ，而且具备清热解毒身体排毒的作用。是美容护肤的最好食品。此外，茄子还具备健脾胃功效，假如脾身心健康，就能非常好地消化吸收对肾、肝、脾有利的食材，提升本身基础代谢率，加速排出来身体内毒素及其危害植物油脂。今日，我们就给大伙儿详细介绍一款以茄子主导的瘦身食谱。

　　酿苦瓜的制做流程

　　原材料：饺子馅，丝瓜，茄子，味精，生抽，芝麻油。

　　作法：

　　1、丝瓜清洗切条，沥干水份，搬进饺子馅中。

　　2、将茄子清洗切条，随后取出里边的瓤，将饺子馅塞进茄子段中。

　　3、将茄子段摆盘，隔水蒸8-10分钟后取下。

　　4、将装茄子段的盘里的滋补汤倒进锅中，再度煮沸，添加食用盐、味精、生抽，用湿淀粉勾芡，随后滴进芝麻油，起锅时淋在茄子上就可以。

　　如今是不是你早已会做这到减肥瘦身的药膳食谱了呢?期待文中对给你一些协助!