电脑一族美容护肤的要点

如今工薪族冲着电脑上，宅女呆在家也是冲着电脑上，因此又出現了一个新的种群那便是电脑上一族，长期性冲着电脑皮肤会遭受辐射源的影响，因此更要翻倍的维护皮肤，今日我们就一起看一下电脑上一族护肤美容的关键点吧。

1、脸部安全防护最重要

　　上外网对MM容貌的损害虽非大患，但厉害的电磁波辐射還是不可小觑。屏幕辐射造成静电感应，容易吸咐尘土，长期零距离，更非常容易造成黑斑与皱褶。因而，上外网前何不涂上肌肤护理保湿乳液，再加一层浅粉色，以提升皮肤的抵抗能力。

　　2、上完网要完全洁面

　　在完毕上外网以后，一定要还记得先洁面，最好应用温开水，应用合适自身的洁面乳将脸部开展完全的清理，可以将静电吸附的浮尘所有洗去，再在脸部擦抹一些特性较为柔和的护肤化妆品。时间一长可降低损害，护肤美容养颜，这对上外网的女士来讲真可以说点点滴滴时间，获得多多的 。

　　3、提前准备眼药水

　　假如你没期待第二天见人时双眼肿胀，面容憔悴，一副黑眼圈，那麼切忌长期连续作战，特别是在不要熬夜上外网。平常提前准备一瓶眼药水，以便有备无患。

　　4、上外网以后敷一片黄瓜切片、土豆块或冻奶、下火茶也非常好

　　将丝瓜或土豆切片，敷在全切双眼皮上，闭上眼宁心安神十多分钟;或将冻奶、下火茶用沙布淋湿敷眼，可减轻眼周疲惫，营养成分眼部皮肤。

　　5、平常多提升营养成分

　　对常常上外网的人，提升营养成分很重要。维他命B对脑力劳动很有利，假如入睡晚，入睡的品质也不太好，应多吃蛋白质食物、新鮮蔬菜水果，他们带有丰富多彩的维他命B族物质。

　　6、肉类食品、淡水鱼、乳制品也有利于增加记忆力

　　朱古力、小麦面圈、海鲜产品、坚果能够 提高中枢神经系统的灵活性，是上外网时的最好小零食。不定时执行地喝些枸杞汁和红萝卜汁，对养目、肌肤护理作用也很明显。假如你十分在乎自身的容颜，那么就饮红萝卜汁或新鮮水果汁吧。

　　7、常做体操缓解疲劳

长期上外网，你可能会觉得头昏、手指僵硬、腰部酸痛，乃至出現下肢浮肿、静脉曲张。因此，平常要多做体操，以维持充沛活力。如临睡前平在床上， 全身释放压力，把头仰放到床边下列，减轻动脑后大脑供血制氧的不够;抬高双足，平在床上或沙发上，以缓解双足的水肿，并协助血液流回，防止下肢静脉曲张;在上外网全过程中隔三差五伸懒腰，伸展骨筋或仰靠在桌椅上，两手用劲向后，以屈伸焦虑不安疲倦的腰椎间盘;还可做抖手指运动，它是彻底释放压力手指头的非常简单方式。该类体操运动运动强度并不大，但比睡个懒觉到来成效显著。