糙米茶的做法

　　我们平常所吃的白米饭多是由精美高梁米制成的，尽管说黑米的营养元素高些一些，可是天天吃黑米都不太实际，终究黑米沒有历经深度加工，口味是不容易太好的，这个时候我们何不把它做成健康饮品，喝糙米茶不但能为人体补充营养成分，并且喝起來也很便捷，随时随地都能够食用的，那麼，糙米茶的作法是什么呢?

　　在掌握糙米茶的作法前，我们先讨论一下黑米茶的作用，看它究竟好在哪儿?

　　糙米茶有清血功效及溶解胆固醇，能让血液在血管裡商品流通更顺畅，可防止高血压与脑中风，血液假如通畅，提供管理体系包的营养物质和co2充裕当然全身各处人体器官便会身心健康，抵抗能力便会提高而做到预防传染病的实际效果。

　　推动小便通畅，糙米茶是最纯天然的利尿药，有推动基础代谢的功效，排出来身体产能过剩的营养物质及内毒素，更有协助胰臟代谢甘精胰岛素之作用，能降低血糖，是糖尿病人的最好饮食疗法饮品。

　　推动排便通畅，黑米因带有最丰富多彩的纯天然纤维材料，有利于於排出来肠内肠油，防止肠子、直肠癌及结肠癌。

　　了解了糙米茶有这么多的作用以后，大伙儿是否很想要知道它的作法呢?据医生介绍，糙米茶的作法实际上是非常简单的，实际以下：

　　基本原材料：黑米180cc(一碗),水八合(八碗)

　　做法：

　　用没粘油的锅，把黑米煸炒而不必崩裂的炒成棕褐色為止。

　　另外在锅里放八碗烧开后放入炒过的黑米立刻停战。

　　完好无损放五分鐘。

　　将黑米过虑后当茶喝。

　　看了所述详细介绍，我们都了解实际上糙米茶的作法是非常简易的，黑米营养成分丰富多彩，不但能抗癌防癌，并且针对提升人体免疫力和提高抗病性工作能力有非常大的协助，在平常大伙儿何不亲自动手来制做糙米茶，在平常里多喝一些，以协助调理人体。