喝黑豆浆的好处

　　豆桨是在我国传统式的一种饮品上品。豆桨营养丰富，便于消化，可以预防高血压、动脉硬化、喘气等病症，是一种理想化的食品。豆桨的类型有很多，如黄豆浆、五谷豆浆、枸杞子豆桨、黑豆豆浆等。针对女性朋友来讲，他们较为喜爱食用黑豆豆浆。那麼，喝黑豆浆的好处有什么呢?

　　豆桨是一种老少咸宜的理想化身心健康食品，合适四季食用。那麼，喝黑豆浆的好处有什么呢?

　　1、黑豆豆浆能够 养颜美容

　　黑豆含有原花青素及其维生素E，这种都能够美容养颜抵触衰退。

　　2、常吃黑豆，能清理血管垃圾，滋养皮肤，防衰老，非常是对高血压，心脏病，及其肝脏层面的病症有益处。

　　3、黑豆豆浆推动排卵期，对备孕期有益处

　　因为黑豆含有雌激素，因此喝过黑豆豆浆能够 令子宫内膜变厚，进而有益于尽早怀起小宝宝。

　　4、黑豆豆浆的营养成分也很高，它除开有着绝大多数大豆的营养元素外，还带有铬，可调节血糖值新陈代谢，因此就算是糖尿病人，仍可合适摄入。并且黑豆在中医药学中是较清补的食物，对肾气虚型耳聋症尤其适合，黑豆豆浆也合适虚寒体质或生理期中贫血的女士食用。

　　5、高血压患者常饮黑豆豆浆有益处

　　黑豆的营养成分和作用：研究发现黑豆具备补虚、强筋壮骨、暖胃肠、清目活血化瘀、利湿祛毒的功效，也是盈润皮肤、乌须乌发之上品。黑豆带有丰富多彩的维他命、蛋黄素、维生素b2、色素和称之为“生活素”的生长激素。在其中B族维生素(B1、B2)和VE成分很高，仅VE成分等于肉的7倍以上，对人体的营养健康保健、防止衰老抗衰老、养颜美容，提高活力活力的作用是非常大的。

　　6、 喝黑豆豆浆能够 减肥瘦身

　　作法：选用黑豆60克，冷水500ml为原材料，最先将黑豆清洗后用冷水侵泡过夜，再将侵泡的水扔掉，再将黑豆放进榨汁机里绞碎，最终用过滤网将豆渣滤掉，豆桨再加温煮沸就可以。黑豆浆减肥也有一条原因便是黑豆豆浆自身就会有有利排尿的作用，能够 加速基础代谢。

　　总的来说，喝黑豆浆的好处有很多，如养颜美容、滋养皮肤，防衰老、推动排卵期、预防高血压、减肥瘦身等。由此可见，黑豆豆浆的确是一款非常好的健康饮品。非常值得大家留意的是，豆桨特性偏寒，消化不良、嗝气和肾脏功能不太好的人，要少饮用豆浆的方式。