纳豆的做法

　　去日本，大家很喜欢吃纳豆。日本的人们服用纳豆早已有千年的历史时间。不论是老百姓家中還是餐饮店酒店餐厅，大家都能够到处看到纳豆的影子。纳豆早已变成了日本的人们不能缺乏的食材。据研究发现，纳豆具备降血脂、降血压、抗栓、强骨、推动肠胃健、益寿延年等作用。那麼，纳豆的做法是如何?

　　毫无疑问，纳豆尽管刺鼻，可是其养生保健作用是无法被大家所忽视的。那麼，纳豆的做法有什么呢?

　　纳豆挂面的做法

　　1、锅中下肉沫，再下剁碎的洋葱，炒成香气后放纳豆煸炒;

　　2、以后加日本酱油、米淋、少天赋加点糖炒匀，盛出。

　　3、丝瓜切割成丝放到煮好的面条上边。

　　4、再放炒好的纳豆拌食就可以。

　　纳豆沙拉的做法

　　1、纳豆中添加生抽和芥末酱，充足拌和出丝。把荞头和丝瓜切切丁。

　　2、把以上颗粒饲料放到一起充足拌和成水果沙拉。

　　3、把水果沙拉放到苏打饼上就可以服用。纳豆能和许多 蔬菜水果、新鲜水果配搭，艺术创意出许多 不一样口味水果沙拉，不仅美味可口，又美容瘦身，非常遭受女性朋友的亲睐。

　　纳豆鸡蛋饼的做法

　　1.生鸡蛋打撒，大葱切葱段

　　2.把切完的葱段和纳豆放进鸡蛋液中，再放进适当的盐搅拌均匀

　　3.锅里放少量食用油，油五成热时倒进鸡蛋液，旋转大锅使鸡蛋液成饼状

　　4.鸡蛋饼表层凝结后翻过来，再炸一会就可以

　　野山药拌纳豆的做法

　　第一步，把山药去皮，碾成沫

　　第二步，把纳豆、淮山药、大葱、调料倒在一个大的器皿里，向着一个方位拌和直至变成浓稠状。

　　总的来说，纳豆的做法包含纳豆水果沙拉、纳豆鸡蛋灌饼、野山药拌纳豆等。大家适当地服用纳豆，可以益寿延年、降血压、减少胆固醇等。假如大家不可以接纳纳豆的味道，能够 挑选加生抽、葱、蒜等来遮盖它的味儿。