介绍五谷豆浆

　　在日常生活中，愈来愈多的钟爱上饮用豆浆的方式。毫无疑问，豆桨是一种身心健康翠绿色健康饮品，豆桨的种类有很多，在其中比较火爆的是五谷豆浆。五谷豆浆具有“植物奶”的美名，含有大豆蛋白、不饱和脂肪酸、维生素b21、B2和叶酸片、铁、钙等矿物，十分合适青少年儿童、工薪族、老人饮食搭配，死一种老少两相宜的营养成分食品。

　　毫无疑问，五谷豆浆是当代人钟爱的一种健康饮品，有营养成分且口感好。那麼，五谷豆浆的做法是如何?

　　主要材料 大豆10g 黑豆10g 青豌豆10g 小红豆10g 大红豆10g

　　辅材 白砂糖少量

　　流程

　　1.提前准备多种黄豆。

　　2.自来水侵泡几个小时待彻底泡开。

　　3.用压力锅煮10分钟上下。

　　4.多功能料理机中放适度的水和黄豆打磨抛光至变为粘稠，喜爱冰的加凉水，喜爱热的加温水。

　　5.最终用挤花笔画花点缀。

　　制成品存储：

　　打磨抛光结束需马上将杯里豆桨迁移至其他器皿，不然热豆桨可能浸蚀杯里刀组促使设备使用寿命降低。

　　豆沫是多少会影响豆桨优化的口味，外盖开启后，将顶层的块状豆沫滤掉一部分，不必让过多豆沫进到豆桨器皿。

　　冬季热豆桨能够 置放于烧开机顶端隔热保温，夏季冰豆桨可放进冷柜冷冻冷藏。

　　五谷豆浆四季两相宜，秋春食用，滋阴润燥，阴潜阳;夏食用，清热利湿降暑，生津止渴;冬食用，祛寒养胃，滋润食补。用材除开传统式的大豆，也有许多 花式：苞米、小米、黑豆、乌麦、燕麦片、紅豆、高粱米、绿豆等都能够变成豆桨的调料。

　　温馨提醒：从上文我们能够 获知，五谷豆浆的营养成分比较丰富，非常容易消化，能够 预防高血压、动脉硬化、喘气等病症，是一种理想化的食品。需要留意的是，豆类食品产品在常温状态非常容易霉变，大家应尽早食用。