介绍醋泡黑豆

　　醋泡黑豆是黑豆较为普遍的一种食用方法，尤其是在时下较为注重药理学，醋泡黑豆是還是较为时尚潮流的食用方法，变成了许多 追求美丽女性的追求完美，由于黑豆不但补肾的功能非常明显，黑豆也有美白皮肤和减肥瘦身的作用。一道简易的醋泡黑豆就能接到各种各样非常好的实际效果，的确是难能可贵的营养成分食物。

　　醋泡黑豆的优势大量的反映在它的作用，黑豆自身便是一种纯天然的补肾壮阳品，在中医学来看多吃黑豆还能乌发、提升胃口，非常是肠胃脾胃不和的老年人能够 多吃黑豆处理。

　　当代人工作压力太大，易出現身体疲乏的情况。要想增强活力和活力，依照中华民族医药学的基础理论，补肾壮阳很重要。黑豆便是一种合理的补肾壮阳品。依据中医基础理论，豆乃肾之谷，灰黑色属水，水走肾，因此肾虚的人服用黑豆是有好处的。

　　黑豆对年青女士而言，也有养颜美容的作用。黑豆带有丰富多彩的维他命，在其中E族和B族维生素成分最大，维生素E的成分比肉类食品高5~7倍大家都知道，维生素E 是一种非常关键的维持青春年少健体的物质。在我国古代人虽不清楚黑豆中带有较多的维生素E，却从实践活动中获知它是一种美容护肤食品。如古时候中国药典上曾记述黑豆可焕颜、清目、黑发，使皮肤白皙等。

　　黑豆皮为灰黑色，带有原花青素，原花青素是非常好的抗氧剂来源于，能消除身体氧自由基，尤其是在胃的酸碱性自然环境下，抗氧化性效果非常的好，美容养颜，提升肠胃蠕动。

　　黑豆中带有丰富多彩的维生素E、VE也是一种抗氧剂，能消除身体氧自由基，降低脸部皱纹，维持青春年少健体。黑豆中膳食纤维成分达到4%，常吃黑豆可出示食材中的膳食纤维，促消化，避免便秘产生。

　　此外，依据中医基础理论，“黑豆乃肾之谷”灰黑色属水，水走肾，因此肾虚的人服用黑豆能够 袪风除热、调变温阳化、祛毒有利排尿，能够 合理地减轻尿频尿急、腰酸、女士白带异常及下腹冰冷等病症。

　　醋泡黑豆对人的身心健康有很多益处，因此在家里能够 贮备一些放到电冰箱里， 一般放上半年度是沒有问题的。可是即使醋泡黑豆的益处多多，可是不可以直接生吃，会对胃肠造成很不太好的影响，加温又会使营养成分外流，醋泡黑豆是最好的挑选。