哪些水果降火

　新鲜水果是大伙儿钟爱的食材，不但味儿柔美，并且具有丰富多彩的营养成分，常常吃苹果对我们的身心健康十分有好处。有许多新鲜水果还具备非常好的功效与作用和健康保健使用价值，例如具备清热去火，下火润肺止咳的作用。那麼什么新鲜水果下火效果非常的好，能够常常吃呢?

　　什么新鲜水果下火效果非常的好?

　　甜瓜：甜瓜带有丰富多彩的维他命C及其别的营养元素。甜瓜具备健脾开胃健脾胃，有利排尿消肿，清热祛火的作用。针对经常上火的盆友而言，吃一些甜瓜能够具有降火降火的作用。

　　荸荠：味甘寒性，具备润肺胃之热，止咳化痰化滞之作用，可清目退翳，治痔疮，排便下血。防止流脑，高血压，可輔助医治慢性咳嗽、吐浓痰。

　　梨：味甘性凉，味酸，具备清热解毒生津止渴、清肺润肺作用，常见于热症津伤，渴不欲解渴，热咳燥咳，喘气失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者禁吃。

　　枇杷果：利肺气虚，止咳化痰(热咳)，和胃降气，有清爽生津止渴功效。便秘、疗疮、支气管炎者禁吃。

　　柿子饼：味甘涩寒性，止咳润肺，清热解毒生津止渴止咳化痰化结，健脾胃、涩肠、治咳嗽、活血、对高血压、痔流血有功效。但多食会造成柿结石，因此要适当。

　　火龙果：火龙果具备清热去火、退肠火、润肠的功效。吃火龙果还能推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、皮肤美白防黑色斑。

　　肝火能够分成实虚二种病症。虚火的症状主要表现为地暖盗汗，胸口心烦。而实火则主要表现为口腔溃疡，口角阀座，抑郁症心浮气躁等。除开什么新鲜水果下火效果非常的好以外，莲籽等食材也具备非常好的下火功效，能够将莲籽30克自来水煎制，再加适当老冰糖。