黑木耳减肥_黄瓜木耳汤怎么做？

黄瓜木耳汤是一道非常好的美容护肤健康保健汤，或许您常常喝，可是您了解如何才算是有效的使用量和做法吗?

食物：

主要材料：丝瓜250克,黑木耳(干)20克

调味品：鸡精2克,盐3克,芝麻油5克

作法：

1. 丝瓜削削皮，给出内瓤，切薄块;

2. 黑木耳用温浸水发清洗，掐掉硬帝，沥去水份;

3. 烧热锅下少量油爆黑木耳;

4. 加适度的水和少量生抽烧滚，随后倒进丝瓜;

5. 丝瓜滚至够焓时，以鸡精、盐、色拉油调料就可以供食。

作用：

美容护肤

小帖士-食物相克：

黑木耳(干)：黑木耳不适合与石螺同食，从食材药效而言，寒凉的石螺，遇到滑利的黑木耳，不利消化吸收，因此二者不适合同食。身患痔疮者黑木耳与野山鸡不适合同食，野山鸡有毒性，二者同食易引起痔疮流血。黑木耳不适合与野鸡同食，野鸡味甘性凉，另外易消化不良。

黄瓜木耳汤的作法您学好了没有?要想减肥瘦身、美容护肤一举两得的盆友就不必错过了这道好汤哦!