紫沙果美肤汁怎么做

紫沙果护肤汁，是否姓名听起来很诱惑呢?作用与其名，有非常好的养颜美容功效哦!

食物：

主要材料：李子果(100克) 红提(100克) 苹果(150克) 青柠檬(20克)

调味品：老冰糖(10克)

做法：

1.　李子果削皮，连皮切成四块;

2.　红提削皮，去子;

3.　苹果清洗，削皮，切割成块;

4.　青柠檬去皮，瓜瓤切成片;

5.　将李子果、红提、苹果、青柠檬各自放进果汁机中，搅弄成汁;

6.　将水果汁倒进杯里，添加老冰糖搅拌均匀，就可以立即食用。

作用：

李子果：李子果是我国的传统式鲜果之一。水果中含蛋白、人体脂肪、糖、钙、磷、铁、胡罗卜素等多种营养元素和矿物，另含多种多样碳水化合物、天门冬素等。李子果对肝病有不错的维护保养功效。唐朝名中医药王孙思邈点评李子果时曾说：“肝病宜食之”。李子果中的维生素b2有推动血红蛋白浓度再造的功效，贫血者适当服用李子果对身心健康大有益处。李子果的悦面养颜美容之功十分独特，常常服用鲜李子果，能使面部光滑明如镜，实则当代养颜美容难能可贵的纯天然精粹。李子酒就会有“驻色酒”之称。李子果易助湿生痰，不适合多食，特别是在脾胃虚寒者要少食。

红提：红提所含营养元素丰富多彩，除开丰富多彩的糖份之外，还带有碳酸盐，多种营养元素，胡罗卜素，钙、磷、钾等矿物，叶酸片等。红提中的葡萄糖能迅速的被身体消化吸收，低血糖时食用果汁能够 迅速减轻病症;红提能减少血细胞胆固醇及血小板的团队的凝聚力;红提中带有的黄酮素能够 消除身体氧自由基，延缓衰老;还能够抗癌。红提不适合与海产品另外服用，间距四钟头之后再食为宜，以防红提中的单宁酸与海产品中的优质蛋白质产生无法消化吸收的物质，影响身心健康。吃葡萄后不可以马上饮水，不然非常容易产生腹泻。吃葡萄应尽可能连皮一起吃，由于红提的许多 营养元素都存有于皮中，因而“吃葡萄不吐葡萄”是有一定大道理的。

苹果：苹果酸甜可口，营养成分和饮食疗法使用价值都很高，被别人称之为“医生第一药”、“多方位的身心健康新鲜水果”或“全科医师”。苹果关键带有糖，阿拉伯胶，柠檬酸，多种营养元素，钙、磷、镁等矿物，膳食纤维素等。苹果中的维他命C是心脑血管病的守护神，胶原纤维和矿物能够 减少胆固醇，独有的香味能够 释放压力过大导致的消极情绪，也有缓解疲劳之功。苹果能够 美容养颜除斑，使皮肤盈润有延展性。

青柠檬：青柠檬的成份主要是糖，柠檬酸，维生素b21、B2，维他命C，维生素b3，钙、磷、铁等矿物。青柠檬可以说一身全是宝，它的外果皮、叶子和花能够 获取单方精油，是食品和美容美体的关键原材料，是西餐桌上必备鲜果，有“西餐厅之首”的美名。青柠檬带有丰富多彩的芦丁，可降低血中胆固醇，防止动脉硬化。青柠檬中的柠檬酸钠能够 与钠离子融合成一种可溶络离子，能变弱钠离子的凝血功能功效，避免血小板凝结，防止高血压和心肌梗死。柠檬酸钠还具备避免和清除皮肤色素沉着的功效，可洁面美容护肤。

生产温馨提醒疫苗

李子果：李子果忌与纯蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡脯肉、大青鱼等一同服用。

苹果：苹果忌于海产品同食，会造成便秘

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