蜜枣粉葛小豆扁豆汤

小枣粉葛小豆荷兰豆汤的制做原材料：

主要材料：茯苓640克,红小豆40克,荷兰豆40克,花生米(生)80克

辅材：小枣50克,茯苓5克

调味品：盐4克,食用油8克

教您小枣粉葛小豆荷兰豆汤如何做，怎样做小枣粉葛小豆荷兰豆汤才美味

1. 小枣清洗;茯苓浸软去瓤清洗，红小豆，荷兰豆清洗滴干水。花生仁肉清洗浸1钟头，取起滴干水;粉葛削皮，清洗，切片。

2. 把水煲开，下小量油及全部原材料煲开，温火煲4钟头，下盐调料即成。

作用：

1. 宁心安神：适合气血两虚脸色腊黄及心失所养、气血两虚脏躁者;

2. 益气：用治中气下陷、脾胃虚寒引发诸证;

3. 缓解药效：与祛邪药搭配，可缓其毒烈之性，以护气正。

4.清热解毒除烦、升清降浊、瘦身祛肿

小帖士-食物相克：

红小豆：鲫鱼与紅豆同煮，二者均能利湿消肿，在用以医治肾炎水肿的情况下实际效果非常好,可是更是由于利湿作用太强，平常人应防止另外服用二者，尽可能隔好多个钟头再食，是不是能够 同吃择人的身体素质不一样而异。

花生米(生)：针对胃肠虚弱者，花生仁不适合与丝瓜、大闸蟹同食，不然易造成腹泻。

小枣：枣忌与生葱、纯蜂蜜、淡水鱼、鳖蟹同食。(取自《饮食须知》)

茯苓：茯苓不适合与半夏、南星同用;不适合与湿热香燥药合用。