红萝卜的做法_耙子萝卜牛腩汤的做法

铁铣萝卜牛腩汤的制做原材料：

主要材料：箩卜640克,牛腱(腰窝)640克

调味品：姜5克,盐5克

作法：

教您铁铣萝卜牛腩汤如何做，怎样做铁铣萝卜牛腩汤才美味

1. 牛腱放进开水中煮5分鐘，捞出，清洗。

2. 铁铣箩卜削皮，清洗，切薄件。

3. 加适度的水，猛火煲至水滚。

4. 放进所有原材料，用低火煲约3钟头。

5. 添加精盐调料，就可以食用。

作用：

1. 此汤有健脾养胃，护肤养颜的功效。铁铣箩卜能够 降低高血压和冠心病的产生，能清除结垢，消除不必要人体脂肪，盈润皮肤，面部秀气。

2. 平时用此汤佐膳，能够 让人皮肤润透嫩白。假如饮食搭配食滞，痰热盛，皮肤干，却双气血虚，表面起黑色斑，能用此汤佐膳作饮食疗法。

小帖士-食物相克：

箩卜：箩卜不适合与山参、高丽参同食。