人参芡实羊肉汤
山参伏苓牛肉汤是一款很合适孕妇生完孩子食用的营养汤食哦!将来的孕妈妈们都赶紧来学习培训一下吧!
原材料:
山参9克,伏苓15克,莲籽(去心)15克,山药15克,红枣10克,牛肉500克,芝麻油、鸡精、食盐各适当。
制做:
1、将牛肉清洗,切割成一小块。
2、锅置火上,加适当冷水,放进牛肉块、山参、伏苓、莲籽、山药、红枣,用灶火烧开后,改成慢火炖至肉烂熟时,放进芝麻油、鸡精、食盐调料即成。
作用:
此汤具备补血补气、固摄奶水的作用。可用以预防孕妇生完孩子气血两虚、奶水自出等症。
山参伏苓羊汤的作法您学好了没有?假如身旁有些人正从而需要,就记录下来赠给她吧,帮她煲制出去也是好啊!
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